Dans un premier temps, asseyez-vous.
Si votre torticolis est du coté droit ...

- Prenez votre pied gauche.


Si votre torticolis est du coté gauche ...

- Prenez votre pied droit.

Ensuite, une fois attraper le pied opposé à la contracture du torticolis.
Faites des petits mouvements en rond.
Faites-le 2 à 3 minutes.
Ça détendra votre muscle contracturé et fera passer le torticolis.